今年からはじめたことで 今日まで続いたこと… ウォーキングです♪ 毎朝、自宅のウォーキングマシーンで だいたい3キロぐらい歩いています(^_-) 時間のある時は、夜も同じくらい歩きます♪ 静かなのは嫌なので音 … 続きを読む ウォーキング